All Categories

Cadaadiska hawada neefta

Ma ku bukoon tahay inaad waligaa kharash garayso si aad u nadiifiso jidkaaga ama daaradaada dambe? Qaadashada caleenta iyo wasakhda dabaysha oo joogto ah waxay noqon kartaa madax xanuun daran. Ma jeclaan lahayd hab ka dhaqso badan oo sahlan oo aad uga nadiifiso dhammaan qaskaas? La kulan cadaadiska hawada JYSR ee hawo-ku-xeerka waa mid adag oo xoog badan, kaas oo nadiifintaada ka dhigi doona mid fudud oo xiiso leh

Doorka cadaadiska hawadu waa inuu si fudud u afuufo hawo degdeg ah. Tani afuufiyaha hawada ee kombaresarada hawada waxay keentaa inay soo saarto xayndaab xoog leh oo awood u leh inay iska saarto wasakhda iyo wasakhda ugu adkaysiga badan, sida caleemaha adag. Ka fakar sida ay u qurux badan tahay in la joojiyo gacmahaaga oo ka daalaan wax kasta oo xaaqaya bilowga. Iska ilow muruqa xanuunaya, fudud, oo leh hab degdeg ah oo fudud oo nadiifin ah. Waxay noloshayda nadiifinta ka dhigtay mid aad u fudud.

Ku sarraysii wax soo saarka hawo afuufiye awood sare leh

Cadaadiska hawada ee JYSR wuxuu kuu ogolaanayaa inaad qabato hawlaha nadiifinta si ka dhakhso badan sidii caadiga ahayd. Matoorkaan xoogga leh waxaa loogu talagalay in lagu isticmaalo meelo aad u wasakhaysan, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon nadiifinta aagagga bannaanka ee ballaaran ama xitaa goobaha dhismaha oo ay ku yaalliin qashin badan. Oh waqtiga aad badbaadin karto

Cadaadiska hawadu wuxuu diyaar u yahay inuu kaa caawiyo wax kasta oo nadiifin ah oo kaa soo hor jeeda, hadday tahay dayrkaaga, jidka aad marayso ama meel kasta oo wasakh ah. Xawaaraha rasaasta iyo awoodda ayaa kaa caawin doona inaad dhammayso khaanadahaaga. U fiirso sida ay u qaadanayso nadiifinta 5 ilbiriqsi oo kaliya wax walba si ay nadiifintu u noqoto hawl adag ee ay noqoto neecaw.

Waa maxay sababta aad u dooratay cadaadiska hawada ee JYSR?

Qaybaha alaabta la xidhiidha

Miyaadan helin waxaad raadineyso?
Kala xidhiidh la taliyayaashayada si aad u hesho badeecooyin badan oo diyaar ah.

Codso Xigasho Hadda

Hel xiriiro

Newsletter
Fadlan Fariin noogu dhaaf